Redacción
Con
el fin de aportar cápsulas de bienestar y bajar los niveles de estrés en la
cuarentena, el Centro Cultural Clavijero compartirá cápsulas de yoga, de lunes
a viernes a las 10 de la mañana, a cargo de Fernando Guzmán, maestro del
estudio Ahhh Yoga.
El
yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, en la que
se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para
mejorar la salud general. Entonces, a través de un video corto los interesados
podrán conocer los principios básicos de esta disciplina y desde casa experimentar
un trabajo personal guiado.
Fernando
Guzmán ha sido maestro de yoga por más de 8 años, durante los cuales se ha
mantenido en constante estudio. Fundador de la primera escuela formal de yoga
de Morelia, el estudio Ahhh Yoga ha a formado 7 generaciones de maestros
certificados a nivel mundial. Cuenta con experiencia en distintos tipos de
yoga, entre los que destacan: hatta, vijnasa, restaurativo, mandala y krama.
Los
videos serán transmitidos de manera diaria esta semana, para posteriormente ser
retransmitidos durante las cuatro semanas del mes en el mismo formato, a través
de las redes sociales del Centro Cultural Clavijero: Facebook: Centro Cultural
Clavijero / Arte Clavijero. Instagram: Centro Cultural Clavijero. Twitter:
@CCClavijero.
